国分寺 パーソナルトレーニング Studio LiM | ダイエット・ボディメイク・健康改善

国分寺市で、健康的な体づくりやダイエット、さらには将来の健康維持まで、幅広いニーズに応えるパーソナルトレーニングスタジオをお探しではありませんか？「Studio LiM」の伊東将史郎さまに、トレーナーとしての道のり、開業への想い、そしてStudio LiMならではのトレーニングの特徴について、詳しくお話を伺いました。運動不足の解消や、健康的な体質改善を目指す方にとって、きっと参考になるはずです。ぜひ最後までご覧ください。

前田: 本日はよろしくお願いします！

なぜ「体」に興味を持ったのか？トレーナーとしての原点

前田: 伊東さんが、身体や健康、そしてそれを「変える」ということに、どのようなきっかけで興味を持たれたのか、その原点についてお伺いできますでしょうか？

伊東さん: もともと、子供の頃から体を動かすことが好きで、スポーツには強い関心がありました。その興味が深まり、専門学校では、体の仕組みを理解するために解剖学や生理学といった、健康やウェルネスの基礎となる分野を深く学んでいました。これらの知識は、予防医学の観点からも非常に重要で、体の不調の根本原因を探る上で不可欠だと考えています。

学生時代は、将来は「教える」仕事に就きたいという強い思いがありました。そのために大学へ編入したのですが、残念ながら教員になるという夢は叶いませんでした。しかし、「教える」という情熱は持ち続けていたため、卒業後はまず、より多くの方々の健康増進や運動習慣のサポートに携われるスポーツクラブに就職しました。

「体を変える」トレーナーとしての試練と成長：下積みを語る

前田: スポーツクラブでの経験を経て、独立開業されるまでの道のりは、どのようなものだったのでしょうか？そこには、どのような試練や学びがあったのか、詳しく教えていただけますか？

伊東さん: スポーツクラブで約9年間、幅広い年齢層のお客様と接し、多様なニーズに対応する経験を積んだ後、さらに専門性を高めるためにパーソナルトレーニングジムでも経験を積みました。当初は、独立して自分のスタジオを持つという具体的な計画があったわけではありませんでした。しかし、健康・ウェルネス業界全体に大きな影響を与えたコロナウイルスのパンデミックが、私のキャリアにおける大きな転機となったのです。

パンデミックの影響で、パーソナルジムへの集客が困難になり、レンタルジムを借りて活動を続けることにも限界を感じるようになりました。この状況を乗り越えるためには、より安定した運営基盤と、お客様との継続的な関係性を築ける場所が必要だと痛感しました。その結果、「お客様一人ひとりの体と心に寄り添い、根本的な健康改善をサポートできる場所を作りたい」という強い想いから、自身のスタジオを持つという決断に至りました。

前田: コロナ禍は、多くのビジネスに影響を与えましたが、伊東さんにとっては、むしろ新しい可能性を見出すきっかけになったのですね。しかし、店舗を任せていただくという形になったのは、どのようなご縁からだったのでしょうか？

伊東さん: はい。コロナ禍は確かに厳しい状況でしたが、私の場合は、ありがたいことに多くの方々との出会いがあり、様々なご縁が重なりました。その結果、既存の店舗を任せていただくという形で、独立開業の道が開けたのです。もちろん、パンデミックによる影響はありましたが、それは決して悪いことばかりではなく、むしろ私のトレーナーとしてのキャリアをさらに飛躍させるための、良い転機であったと捉えています。国分寺市という土地で、お客様の健康をサポートできる機会を得られたことに、心から感謝しています。

Studio LiMで叶える、あなただけの「理想の体」：トレーニングセッションの特徴

前田: 様々な場所で経験を積まれ、そしてついにご自身のスタジオ「Studio LiM」をオープンされました。Studio LiMでのトレーニングセッションには、どのような特徴や強みがあるのでしょうか？お客様一人ひとりのニーズにどのように応えていらっしゃるのか、詳しくお聞かせください。

伊東さん: Studio LiMの最大の特徴は、お客様の年齢、性別、運動経験、そして目的を問わず、オーダーメイドのトレーニングプランを提供できることです。スポーツクラブでの長年の経験を通じて、ダイエットを目指す若い女性から、健康維持を目的とする高齢者の方、さらにはアスリートのパフォーマンス向上まで、実に多様なニーズにお応えしてきました。この経験を活かし、Studio LiMでは、お客様一人ひとりの体の状態、生活習慣、そして目標を丁寧にヒアリングし、科学的根拠に基づいた最適なアプローチをご提案します。

例えば、女性のお客様には、単に体重を落とすだけでなく、美しいボディラインを作り、女性らしいしなやかな体を目指すためのトレーニングや、産後の骨盤ケア、姿勢改善といった、女性特有の悩みに寄り添ったプログラムも提供しています。男性のお客様であれば、筋肉量を増やして力強い体を作るバルクアップ指導はもちろん、健康診断の数値を改善したい、といった健康増進を目的としたメニューも充実しています。さらに、慢性的な肩こりや腰痛といった身体の不調を改善し、日常生活をより快適に送れるようになるための、姿勢改善や機能改善に特化したトレーニングも得意としております。国分寺市にお住まいの方々が、生涯にわたって健康で活力に満ちた生活を送れるよう、全力でサポートさせていただきます。

「ありがとう」の言葉が原動力：トレーナーとしての喜び

前田: お客様の人生の節目に立ち会い、その変化をサポートされる中で、「この仕事をしていて本当に良かった」と感じられた、特に印象深いエピソードがあれば教えていただけますか？

伊東さん: 一番心に残っているのは、結婚を間近に控えた女性のお客様とのセッションですね。その方は、以前からStudio LiMに通ってくださっていたのですが、「人生の大きなイベントである結婚式に向けて、どうしても理想の体を手に入れたい！」という強い想いを抱いて、集中的にダイエットに取り組むことを決意されました。

もちろん、目標達成のためにはお客様自身の努力が不可欠です。しかし、お客様が設定した目標に向けて、私が専門的な知識と経験を基に、食事指導やトレーニングメニューの最適化を行い、二人三脚で歩みを進めました。その結果、お客様は当初の目標を大きく上回る成果を達成され、鏡に映ったご自身の姿を見て、涙を流して喜んでくださったのです。その時の、お客様の満面の笑顔と、心からの「ありがとう」という言葉は、トレーナーという仕事をしていて本当に良かったと、全身で感じた瞬間でした。あの感動は、今でも私の原動力となっています。

前田: それは、トレーナー冥利に尽きる経験ですね。お客様の人生にとって、それほど大きな喜びの瞬間に立ち会えるというのは、非常に尊いことだと思います。

伊東さん: おっしゃる通りです。お客様の人生がより豊かになるお手伝いができることに、感謝しかありません。単に体を鍛えるだけでなく、お客様の自信を取り戻し、前向きな気持ちになっていただく。そのプロセス全体をサポートできることが、この仕事の醍醐味だと感じています。

未来への展望：Studio LiMが目指す、地域と人々の健康

前田: 最後に、今後のStudio LiMの目標や、伊東さんご自身のビジョンについてお聞かせいただけますでしょうか？

伊東さん: 現在、Studio LiMは、私と、バイクレッスンを担当してくれるパートナーの2名体制で運営しています。まずは、このチームをさらに強化し、より多くのお客様に質の高いサービスを提供できるよう、運営スタッフの増員を計画しています。お客様一人ひとりにきめ細やかなサポートを行うためには、チーム全体のスキルアップと体制強化が不可欠だと考えています。

また、将来的には、現在の東京（国分寺市）だけでなく、店舗展開も視野に入れています。特に、私が生まれ育った福岡には、昔からお世話になっている方々も多く、いつか地元に恩返しができたらという想いもあります。将来的には、Studio LiMが、地域の方々の健康を支えるコミュニティのハブとなるような存在に成長していきたいと考えています。そのためにも、経営者として、常に新しいことに挑戦し、学び続ける姿勢を大切にしていきたいです。

前田: 地元である福岡への想い、そして地域に貢献したいというお気持ち、素晴らしいですね。本日は、Studio LiMの熱い想いと、伊東さんのトレーナーとしての情熱が伝わる、大変貴重なお話をありがとうございました。

伊東さん: こちらこそ、貴重な機会をいただき、ありがとうございました。Studio LiMでお会いできることを、心より楽しみにしております。

まとめ

Studio LiMの伊東将史郎さまへのインタビューを通じて、トレーナーとしての情熱、お客様への深い愛情、そして健康への真摯な向き合い方が伝わってきました。解剖学や生理学といった科学的根拠に基づいたアプローチで、お客様一人ひとりの体の状態や目的に合わせた、オーダーメイドのトレーニングを提供されています。ダイエットやボディメイクはもちろん、産後ケア、姿勢改善、慢性的な不調の改善など、幅広いニーズに対応しており、まさに「体を変える」プロフェッショナルと言えるでしょう。お客様の人生の喜びの瞬間に立ち会うことに、大きなやりがいを感じている伊東さまの姿は、多くの人々に勇気と希望を与えるはずです。国分寺市で、健康的な体づくりや、さらなる自己成長を目指す方は、ぜひStudio LiMに足を運んでみてはいかがでしょうか。

よくある質問

Studio LiMはどこにありますか？

東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2Fにございます。お電話でのお問い合わせは042-401-0222までご連絡ください。

どのような方が利用できますか？

ダイエットや体型改善、運動不足の解消、健康的な体質改善など、幅広いニーズに対応しています。伊東トレーナーはスポーツクラブで幅広い年齢層のお客様に対応してきた経験があり、初心者の方もお気軽にご相談いただけます。

トレーナーの経歴・専門性を教えてください。

トレーナーの伊東将史郎さんは、専門学校で解剖学・生理学を学んだ後、スポーツクラブで約9年間の経験を積み、さらにパーソナルトレーニングジムでも研鑽を重ねてきた専門家です。お客様一人ひとりの体と心に寄り添い、根本的な健康改善をサポートすることを大切にしています。

予約や見学はどのようにすればよいですか？

まずはお電話（042-401-0222）またはスタジオのホームページよりお問い合わせください。パーソナルトレーニングのため、事前のご予約をおすすめしています。