「1人ひとりと向き合い、一緒になりたい姿を作っていく」高野さん＆廣林さんが語る“信頼”を育むジム作り

こんにちは！インタビュアーの寺田です！

今回は、東京都品川区にあるパーソナルジム・整体施設「fivid（フィヴィッド）」の高野さんと廣林さんに、開業のきっかけやトレーニングへの想い、ジムとしての特徴や、これからの展望についてじっくりお話を伺いました。

お二人ともアスリート経験を活かしながら、”体の根本からの改善”を目指すパーソナルジムを運営。利用者一人ひとりに真摯に向き合うその姿勢に、心動かされました。

fivid（フィヴィッド）について

住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目９−７ ドルミ五反田アンメゾン 613

電話番号：070-8550-0961

公式HP：https://fivid-gym.com/

資格：NSCA-CPT、NESTA-PFT

fividは、単なるトレーニングジムではなく、整体施術とパーソナルトレーニングを融合させた施設です。運営する高野さんと廣林さんは、それぞれ異なる背景を持ちながらも、「クライアントの体と心に寄り添う」という共通の理念で一緒に事業を展開しています。

パーソナルジム開業のきっかけは？

高野さんのアスリート経歴からの出発

寺田： まず最初に、ジムを開こうと思われたきっかけを教えていただけますか？

高野： 学生時代から陸上をやっていて、その後はフィジークなどボディメイクの大会にも出場していました。体づくりの魅力をもっと広めたいと思い、パーソナルジムの運営に至りました。

寺田： 実際に大会にも出場されてましたよね。ボディメイクはどのようなきっかけで興味を持たれたのですか？

高野： 陸上をやっていた頃から”かっこいい体になりたい”という想いがありました。人から評価されることがモチベーションにもなって、ボディメイクを続けてきました。陸上で培った肉体と、その後のボディメイク活動を通じて、「体というのは、正しい知識と継続的な取り組みで、いくらでも理想の形に近づけることができる」という確信を得たんです。その過程で、多くの人がジムに来ても、どのようにトレーニングをすればいいか分からず、結果が出ずに辞めてしまう状況を目の当たりにしました。その課題を解決したいという思いから、パーソナルジム開業を決意しました。

ボディメイク大会での経験が指導の基礎に

フィジーク大会への出場経験は、単なる個人的な挑戦に留まりません。高野さんは、大会に向けた厳密な体づくりのプロセスを通じて、「どのような食事、トレーニング、休息の組み合わせが、どのような結果をもたらすのか」という体系的な知識を身に付けました。その経験が、今のクライアント指導において、単なるジム通いではなく、科学的根拠に基づいたアプローチを実現する基盤となっています。

指導を仕事にした理由

寺田： “自分が好きなことを仕事にして、その価値を広げていきたい”という想いが指導にも繋がったんですね。その中で、なぜ「人に教えたい」と思われたのですか？

高野： 最初は自分のためだったのですが、お客様と接していく中で”健康目的”や”競技力向上”などニーズの違いに気づきました。同じ筋トレでも目的に応じてアプローチが変わる。そこに面白さとやりがいを感じたんです。一人の顧客が「3ヶ月前は腰痛で困っていたのに、今は走れるようになった」という変化を間近で見守る。その過程に関われることの喜びは、自分が大会に出ることとは別の、深い充足感があります。

寺田： なるほど。では、指導において意識されていることはありますか？

高野： お客様一人ひとりの「どうなりたいか」に徹底的に寄り添うこと。マニュアルではなく、その人の目的に応じた最適な提案を常に意識しています。例えば、同じ「ダイエット」というゴールでも、結婚式に向けて短期間で成果を出したい方と、生涯にわたって健康的な体を保ちたい方では、当然アプローチが異なります。初回カウンセリングから、その人の生活パターン、仕事のストレス、食習慣、過去のケガなど、あらゆる情報を丁寧にヒアリングすることから始まります。

廣林さんが感じた”共鳴”

寺田： 廣林さんはどのような経緯で今の道に進まれたのですか？

廣林： 学生時代はやり投げをしていて、体を動かすのが大好きでした。整体の経験もあるのですが、施術だけでは変えられない部分を運動で改善したくて、”身体を総合的に見れる場”を探していたときに高野さんと出会いました。

寺田： その中で、「高野様と一緒に働きたい」と思ったきっかけはなんですか？

廣林： 高野はブレない芯があって、目の前の一人ひとりに誠実に向き合う姿が素敵で。”多くの人よりも、一人を大切にする”という考え方に共感しました。整体師として施術をしていると、筋肉の硬さや骨格の歪みといった「今この瞬間の問題」は解決できます。でも、なぜそのような歪みが生じたのか、今後どのように予防していくのかは、運動習慣や生活改善がないと根本的には変わらないんです。高野さんと一緒なら、その全てをカバーできる。そのビジョンに惹かれて、チームを組むことを決めました。

fividの特徴：体の根本からの改善

整体とトレーニングの相乗効果

fividが他のパーソナルジムと異なる点は、整体師とトレーニング指導者が連携している点です。クライアントが来院した際には、まず廣林さんが施術を通じて現在の身体状態を把握します。筋肉の張り、関節の可動域、姿勢の歪みなどを検査した上で、高野さんがそれに適したトレーニングプログラムを設計します。

この組み合わせにより、以下のような効果が期待できます。まず、施術によって一時的に硬くなっている筋肉や関節の制限を解放した直後に、トレーニングを行うことで、新しい動きパターンを効率的に習得できます。また、トレーニングによって強化された筋肉は、長期的に姿勢を支え、施術効果を持続させます。つまり、「施術で調整→トレーニングで強化→生活改善で定着」という循環的なアプローチが実現するのです。

「予防」という観点での施術設計

廣林さんが強調するのは、「今の痛みや不調を取り除くだけでなく、将来のケガを予防する」という視点です。多くの人が、症状が出てから医療機関を訪れることが一般的です。しかし、fividでは「症状が出る前に、身体の小さな信号を察知する」ことに注力しています。

例えば、デスクワークが多い方であれば、肩や首、腰に負担が溜まりやすいことが予想できます。そうした方には、定期的な施術とともに、デスクワーク中の姿勢改善や、仕事の合間にできるストレッチを提案します。これにより、痛みが慢性化する前に、身体の状態を最適に保つことができるのです。

セッションで大事にしていること

寺田： 普段、施術やセッションで大切にされていることはなんですか？

高野： その人が”どう動きたいか””何に困っているか”を丁寧にヒアリングしてアプローチしています。筋肉の部位だけでなく、日常の目標に合わせて提供しています。例えば、「重い荷物を持つときに腰が痛くなる」という悩みがあれば、腰周りの筋力強化だけでなく、荷物の持ち方や体の使い方も指導します。

廣林： 私は”お客様の状況を把握するため、ヒヤリングを丁寧に行い、原因を突き止める”ことを意識しています。なぜ、今の状態なのか？を一緒に原因を探して、そこから未来を見据えた提案を心がけております。

具体的には、初回の施術では、問診票だけではわからないような細かい情報を引き出すために、会話の中で徐々に信頼関係を構築していきます。「実は昔こんなケガがあって…」といった過去の事例や、「仕事が忙しくて運動できてない」といった生活環境の話まで、全てが施術とトレーニングの設計に反映されます。

信頼を育む環境作り

fividが強調する「信頼」という言葉の背景には、「時間をかけて、一人ひとりを理解する」という経営方針があります。短期間で多数のクライアントを回すのではなく、限られた人数を深く支援することで、長期的な関係構築を目指しているのです。

その結果、クライアントもまた、fividを「体の悩みがあるときに最初に思い出す場所」として認識するようになります。これが、高野さんが目指す「体の不調や困ったことがあったとき、一番初めに思い出してもらえる存在」という理想に繋がっているのです。

fividのこれから

寺田： 最後に、今後の展望について教えてください。

高野： 体の不調や困ったことがあったとき、一番初めに思い出してもらえる、そんな存在になりたいと考えてます。ダイエットやボディメイク、ストレッチだけでなく”予防”や”生活改善”という観点で「人生の質」を高めるために、これからも一人ひとりと向き合い、一緒になりたい姿を作っていきたいです。

現在、fividはまだ小規模な施設ですが、この「一人ひとりとの向き合い方」という哲学を大切にしながら、少しずつ拡大していく予定です。将来的には、高野さんと廣林さんのような志を持つ指導者を増やし、より多くの人にこのアプローチを届けたいとのことです。

よくある質問

fividはどのような施設ですか？

fividは、パーソナルトレーニングと整体施術を融合させた施設です。クライアントの身体状態を包括的に評価し、施術とトレーニングを組み合わせることで、体の根本からの改善を目指しています。

初回はどのような流れになりますか？

初回は詳細なカウンセリングと身体評価から始まります。廣林さんが現在の身体状態を確認した後、高野さんが目標に応じたカスタマイズされたプログラムを提案します。

ダイエット以外の目的でも利用できますか？

もちろんです。競技力向上、腰痛や肩こりの改善、予防医学的なアプローチなど、様々な目的に対応しています。一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドのプログラムを設計します。

どのくらいの頻度で通う必要がありますか？

目標や現在の状態によって異なります。初回カウンセリングの際に、最適な通院頻度をご提案します。

資格や経験について教えてください。

スタッフはNSCA-CPT、NESTA-PFTの資格保持者であり、アスリート経験を活かした専門的な指導を提供しています。

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